Мне тут сказали, что йога нидра учит человека эффективно расслабляться. Это как вообще?

Мне тут сказали, что йога нидра учит человека эффективно расслабляться. Это как вообще?

Поиск  Правила 
Закрыть
Логин:
Пароль:
Забыли свой пароль?
Регистрация
Войти
 
Страницы: 1
RSS
 
Мне тут сказали, что йога нидра учит человека эффективно расслабляться. Это как вообще?
 
Вам правильно сказали. Процесс выглядит так - человек погружается в своё подсознание, закрыв глаза. Он не спит, а слушает голос наставника. В таком состоянии человек отдыхает с пользой для себя. Если Вам интересна йога нидра, то можете почитать о ней здесь http://proektrazvitie.ru/yoga-nidra/
Страницы: 1
X
Войти в клуб
Ваша почта
Ваш пароль

Нет аккаунта? Регистрация