Посоветуйте быструю диету.

Посоветуйте быструю диету.

Поиск  Правила 
Закрыть
Логин:
Пароль:
Забыли свой пароль?
Регистрация
Войти
 
Страницы: 1 2 След.
RSS
 
Через две недели на море, а у меня 10 кг лишнего веса. Посоветуйте быструю диету! Хочу на пляже быть красивой!
 
ninka, я тоже задалась этим вопросом еще в начале весны и мне помогла гречневая диета. Онапозволяет похудеть на 10 кг за неделю. Вся прелесть гречневой диеты в том, что гречки можно, есть столько, сколько хочется.
Рецепт гречневой диеты
Один стакан крупы заливаем парой стаканов кипятка и оставляем на 12 часов запариваться и все. В гречку никаких специй не добавляем (нельзя солить, добавлять сахар, специи и масло). По истечению 12 часов можно есть столько, сколько захочется.
Во время диеты рекомендуется выпивать литр 1% кефира и воды в неограниченных количествах. Кроме того, допускается чашка некрепкого чая или кофе без сахара. Если будет совсем тяжело без сладкого, то в теплую воду можно добавить 1 чайную ложку меда. Так же допускается съедать немного фруктов (например, одно яблоко в день). Исключения составляют бананы и не виноград. Первый прием пищи спустя 4 часа после подъема, а последний до 6 вечера.
После недельной гречневой диеты, необходимо сделать паузу на месяц или больше. После паузы диету можно повторить.
Дневное меню на гречневой диете
Завтрак: Каша, по желанию с фруктами; Обезжиренное или 1% молоко. Возможноа замена на кефир или зеленый чай без сахара и добавок.
Обед: Каша, по желанию с фруктами; Груша или яблоко; Зеленый чай без добавок и сахара. * Если у вас нет желания обедать, то лучше не обедайте. * В гречневую кашу на завтрак или обед, лучше всего, добавлять мелко порезанных яблок или смородины.
Ужин: Каша без фруктов; Зеленый чай без добавок и сахара; Один, любой фрукт.
Попробуйте! Я советую
 
А я знаю вредный способ. Можете закидать меня тапками, но я за две недели на редуксине похудела на шесть кг. Повторять не спешу - сейчас худею сама и постепенно, но как экстренный метод экспресс-похудения работает.
 
Mama_Steshi, вы что такое советуете? Это ж прощай почки! Нельзя Редуксин - вредно очень.
Автор, вы лучше на системе -60 посидите - отлично работает и кушать вредностей не хочется, потому что можешь себе позволить что угодно - только утром. Это успокаивает!
 
Быстро нельзя. Смиритесь уж, море так море. А вообще - придерживайтесь принципов правильного питания, и медленно, но верно, раз и навсегда избавитесь от лишнего. Ну и спорт вам в помощь!
 
Есть кефирная диета, яблочная, да много каких. Главное не навредить.
Мне помогла гречка с кефиром - за 10 дней минус 8 кг (только есть ничего, кроме кефира с гречкой нельзя, довольно противненько).
 
Дорогая автор! Я не буду Вам советовать никаких диет, т. к. я не специалист. Пожалуйста, обратитесь к врачу и решите с ним этот непростой вопрос! Диета должна подбираться индивидуально, а не "абы как". Берегите своё здоровье!
 
И я на гречке с кефиром худела. Отлично выходит!
 
Знаете, я то НЕ сторонник быстрых диет. Такие диеты наносят сильный вред и стресс организму, и ещё неизвестно, как Вам эта диета "аукнется". Советую перейти Вам на правильное питание и занятия в спортзале/дома на тренажёрах. И будет Вам счастье!)
 
Плюсую к правильному питанию! Это то, что действительно помогает похудеть и держать себя в нужной Вам форме. Я, когда решила худеть после родов, выбрала именно правильное питание. Результат был заметен уже после 2 недель)) + физические упражнения)
Страницы: 1 2 След.
X
Войти в клуб
Ваша почта
Ваш пароль

Нет аккаунта? Регистрация