Правильная осанка. Выбираем стол и стул

Правильная осанка. Выбираем стол и стул

  1. На что обратить внимание при выборе: критерии
    1. Высота стола
    2. Размер стола
    3. Жесткость стула
    4. Правильное положение за стулом
  2. Подумайте о здоровье вашего ребенка смолоду
    1. Видео: «Письменный стол для ребенка. Как его правильно выбрать»
24.12.2016

Ни для кого не секрет, что у большинства современных детей, особенно школьников, есть проблемы с осанкой и позвоночником. И если дошкольник проводит за столом или партой относительно немного времени, то когда ребенок идет в школу – большую часть свободного времени ребенок сидит за уроками. Чтобы избежать проблем с позвоночником необходимо обстоятельно подойти к выбору правильного стола и стула для занятий.

9172.jpeg

На что обратить внимание при выборе: критерии

Высота стола

В первую очередь вам необходимо уделить внимание высоте стола. Он должен быть такой высоты, чтобы плечи ребенка были ровными, а не поднятыми, или не опущенными. В первом случае стол покажется ребенку слишком высоким, во втором наоборот, низким. При неправильной высоте у вашего чада могут наблюдаться хронические боли в шейном отделе позвоночника.

Идеальным вариантом был бы стол с возможностью регулирования высоты, на отечественном и западном рынке таких вариантов довольно много, цены тоже варьируют от бюджетных до довольно дорогих моделей популярных производителей.

Размер стола

Важен также размер стола, он не должен быть слишком маленьким. Выбирайте такую парту, чтобы на ней свободно умещался учебник и тетрадь. Ребенку должно быть свободно и комфортно.

Жесткость стула

Если со столом или партой все более - менее понятно, перейдем к выбору стула. Неверно полагать, что если стул будет большим и мягким, если ребенок будет в нем «утопать» - это подходящее кресло. Позвоночник имеет естественные изгибы, и, чтобы поддерживать его здоровым, эти изгибы должны быть и тогда, когда ребенок делает уроки, сидя за столом. На мягком стуле изгибы «потеряются», а значит, позвоночник будет в напряжении, со временем разовьется сколиоз, будут беспокоить боли в спине всю дальнейшую жизнь. Вам же этого не нужно?

Правильное положение за стулом

Когда вы занимаетесь выбором правильного стула, обратите внимание на то, чтобы ваш малыш сидел за партой вплотную, а спинка стула помогала поддерживать ему спину в правильном положении. Бедра должны находиться параллельно полу, т.е. быть под углом 90 градусов к голени. Спинка должна заканчиваться примерно на уровне середины лопаток.

ca234b3bde7b720972434d2097c20f7d.jpg

Подумайте о здоровье вашего ребенка смолоду

Совсем нехитрые рекомендации, но именно они станут вашими помощниками в сохранении здоровой спины вашему ребенку! А, возможно, помогут сохранить интерес к выполнению домашнего задания. Когда все удобно и нигде ничего не болит – это облегчает выполнение рутинной нудной работы. Есть условия – и это здорово!

Видео: «Письменный стол для ребенка. Как его правильно выбрать»


(0)

 
Текст сообщения*
Защита от автоматических сообщений
 
 



X
Войти в клуб
Ваша почта
Ваш пароль

Нет аккаунта? Регистрация