Полезные советы о родах

  1. Что нужно делать при появлении первых признаков родовой деятельности?
Советы беременным женщинам

Беременность практически подошла к концу, и теперь главное — не пропустить первые симптомы, указывающие на приближение и начало родового процесса.

Зная эти характерные признаки, беременная женщина сможет самостоятельно определить готовность организма к рождению ребенка:

  • за неделю до родов отмечается опущение живота (становится легче дышать). Это происходит за счет движения плода в малый таз и уменьшения давления матки на диафрагму и органы ЖКТ;
  • появляются боли в области малого таза, чувство тяжести и дискомфорт в пояснице;
  • начинаются периодические сокращения мышечных волокон матки с уменьшающимся интервалом между приступами (родовые схватки).

Что нужно делать при появлении первых признаков родовой деятельности?

Безусловно, все будущие мамы получили от врача рекомендации и советы, как облегчить роды. Однако наш дополнительный список первоочередных мероприятий будет не менее полезен.

  • Расслабьтесь и не волнуйтесь, это нормальный физиологический процесс, который вы и врачи в состоянии регулировать. Чем больше напряжена женщина, тем продолжительнее и болезненнее роды — матка будет открываться медленнее.
  • Правильное дыхание — это не только возможность уменьшить болевые ощущения, но и необходимость для малыша: ему жизненно важно достаточное поступление кислорода.
  • Легкие массажные движения в области поясницы (передней брюшной стенки и крестцовой области) уменьшат напряжение мышц и болевые ощущения.
  • При начале схваток (если женщина будет рожать физиологически, а не при помощи кесарева сечения) допускается принятие пищи — многие врачи даже утверждают о пользе еды для родовой деятельности.

Психологический аспект

Психоэмоциональное состояние женщины не менее важно, чем облегчение болевых ощущений с помощью дыхательных курсов и массажа. Советы, как не бояться родов, для будущих мам так же значимы, как и квалифицированная медицинская помощь, теоретическая подготовка.

Чтобы роды прошли благополучно, портал BabyToday предлагает полезные советы, которые помогут беременной женщине психологически подготовиться к предстоящему событию.

  • Больше всего нас пугает неизвестность. Не обязательно штудировать профессиональную медицинскую литературу, достаточно детально изучить процесс в домашних условиях: из статей в журналах, книгах или Интернете. Никогда не стесняйтесь задать интересующий вас вопрос врачу.
  • Многие женщины испытывают страх перед интенсивными болевыми ощущениями. Существует множество методик, разработанных специалистами для облегчения состояния: дыхательные упражнения, самомассаж и аутотренинг.

Помните, что роды — это физиологический естественный процесс, болевые ощущения при котором несравнимы с душевным подъемом и счастьем, которое мама испытает, увидев родившегося малыша.

(0)

 
Текст сообщения*
Защита от автоматических сообщений
 
 



X
Войти в клуб
Ваша почта
Ваш пароль

Нет аккаунта? Регистрация