Лучшие витамины для всей семьи

Лучшие витамины для всей семьи

  1. Лучшие витамины для больших и маленьких
    1. Универсальные витаминно-минеральные комплексы
    2. Комплексы витаминов при ослабленном иммунитете
    3. Витаминные препараты для детей
    4. Обзор витаминно-минеральных комплексов
08.01.2017

Нормальное функционирование организма невозможно без витаминов. Чтобы каждый день получать требуемый запас полезных веществ, нужно очень внимательно относиться к питанию. Однако даже самые жесткие и тщательно соблюдаемые требования к ежедневному рациону не могут гарантировать, что не возникнет дефицит того или иного элемента. Поэтому врачи рекомендуют курсами пропивать специальные витамины для всей семьи.


Лучшие витамины для больших и маленьких

Для каждого жизненного периода существуют «свои» витаминные комплексы. Это значит, что универсальных витаминных продуктов, которые могут без ограничений принимать и дети, и их родители, не так уж много. Самые распространенные из них:

·         аскорбиновая кислота;

·         фолиевая кислота;

·         витамины группы В;

·         витамин D и некоторые другие.

Комплексные препараты, которые показаны всем ― от мала до велика ― это большая редкость. Поэтому приобрести одну банку недорогих витаминов на всю семью вряд ли получится.

Универсальные витаминно-минеральные комплексы

Универсальные витаминно-минеральные комплексы рекомендуется пить во время повышенных физических и нервных нагрузок. Они являются обязательным дополнением любой диеты, позволяют избежать симптомов сезонного авитаминоза.

Нужно понимать, что поливитамины не направлены на решение какой-то одной проблемы. Обычно они включают в себя до 70 % от суточной нормы витаминов. Остальное человек должен «добрать» с продуктами питания. В состав универсальных препаратов входят:

·         витамины группы В;

·         аскорбиновая кислота;

·         витамин D;

·         кальций, калий, магний, йод, железо и др.

Согласно отзывам, лучшими поливитаминными комплексами для взрослых являются:

·         «Алфавит Классик»;

·         «Мульти-табс»;

·         «Геримакс»;

·         «Центрум»;

·         «Витрум».


Комплексы витаминов при ослабленном иммунитете

Если с помощью витаминов необходимо решить конкретную задачу, то к выбору нужно относиться очень внимательно. В отдельную группу фармацевтические компании выделяют препараты для укрепления иммунитета. Их особенность ― содержание повышенных доз витаминов А, С и D.

Данные элементы являются эффективными антиоксидантами. Они укрепляют стенки сосудов, оказывают противовоспалительное действие. Сюда относятся препараты с такими названиями, как:

·         «Мульти-табс иммуно плюс»;

·         «Алфавит ― сезон простуд».

Витаминные препараты для детей

При выборе витаминных препаратов для детей в первую очередь нужно учитывать возраст ребенка. В комплекс обязательно должен входить витамин D, отвечающий за правильное формирование скелета. Также базой любого качественного витаминного препарата для малышей являются витамины группы В, А, С, Е.

Для детей до 3 лет сегодня выпускают средства в виде капель, порошков, жевательных таблеточек, гелей:

·         «Мульти-табс беби»;

·         «Биовиталь Киндер»;

·         «Алфавит наш малыш» и др.

Для ребят в возрасте от 3 до 7 лет выпускают:

·         «Алфавит детский сад»;

·         «Центрум детский»;

·         «Мульти-табс малыш».

Ученики начальной школы могут принимать «Юникап» и «Алфавит школьник». Начиная с 12 лет можно пить «Алфавит тинейджер», а также витамины для взрослых.

Какие витамины принимать пожилым людям

У пожилых людей есть проблемы с состояние костных тканей. Многие из них болеют остеопорозом. Также им важно поддерживать зрение, иммунную, сердечно-сосудистую и нервную систему. Поэтому витамины для пенсионеров должны включать в себя увеличенные дозы А, В1, В2, В9, В12, D и РР, кальция, калия, магния, фосфора и железа.

Хорошими витаминно-минеральными препаратами для пожилых людей считаются:

·         «Витрум центури»;

·         «Алфавит 50+»;

·         «Геровитал».

Таким образом, к выбору витаминов нужно подходить ответственно. Для каждого члена семьи придется купить специальный состав, который будет рассчитан на его возраст и состояние здоровья. Тогда польза от приема средства будет максимальной.

Обзор витаминно-минеральных комплексов


(0)

 
Текст сообщения*
Защита от автоматических сообщений
 
 



X
Войти в клуб
Ваша почта
Ваш пароль

Нет аккаунта? Регистрация