Какие витамины пить при планировании беременности?

Какие витамины пить при планировании беременности?

  1. Нужны ли витаминные комплексы до беременности?
  2. Необходимые витамины при планировании беременности:
5
Витамины при планировании беременности

Портал BabyToday – популярный информационный сайт, на страницах которого изложен полезный материал. Рекомендации и советы специалистов помогут подготовиться к беременности, разобраться в вопросах планирования, вынашивания и родов.

К зачатию и беременности необходимо готовиться. В первую очередь речь идет о прохождении ряда обязательных анализов и ведении правильного образа жизни. Перед тем как забеременеть, следует посетить врача-гинеколога, который назначит ряд исследований и даст рекомендации по поводу питания и профилактики различных заболеваний. В обязательном порядке специалист назначает пить витамины при планировании беременности. Они необходимы для поддержания общего состояния организма женщины.

Нужны ли витаминные комплексы до беременности?

На этапе планирования каждая женщина должна задуматься о своем здоровье. В обязательном порядке нужно подготовить свой организм к столь ответственному периоду. Витамины при планировании беременности должны приниматься комплексно и только по назначению врача. Такой подход исключает вероятность развития осложнений в период вынашивания как для матери, так и для ребенка.

Необходимость в витаминах при планировании беременности заключается в следующем:

  • профилактика дефектов формирования ЦНС у плода;
  • обеспечение нормального и слаженного функционирования всех систем и органов;
  • правильный рост и развитие ребенка.

Недостаток питательных веществ в организме может привести к тому, что у эмбриона возникнут пороки развития. Гиповитаминоз может негативно сказаться и на состоянии самой женщины. Это проявляется усталостью, раздражительностью, судорогами, дряблостью кожи, ломкостью ногтей, выпадением волос и крошением зубов.

Перечень необходимых витаминов

Самым важным элементом, который необходим при планировании зачатия, является фолиевая кислота. Рекомендуемая дозировка составляет 400 мкг в день. Начинать курс следует за полгода до оплодотворения и продолжать вплоть до 12 недель вынашивания ребенка.

Необходимые витамины при планировании беременности:

Какие витамины пить при планировании беременности
  • Ретинол (3000 МЕ в сутки) – стимулирует обновление клеток и придает бодрость.
  • Витамины группы В (В1, В2, В3, В5, В6, В12) – способствуют усвоению углеводов, укрепляют нервную, костную и мышечную систему.
  • Аскорбиновая кислота (60 мг в день) – поддерживает иммунитет, выступает в роли антиоксиданта и устраняет воспалительные процессы.
  • Холекальциферол (витамин D) – рекомендуемая дозировка: по 400 МЕ в сутки. Участвует в процессах усвоения кальция.
  • Биотин (витамин H) – рекомендуемая дозировка: 300 МЕ за день. Необходим для профилактики токсикоза.

Принимать витамины по отдельности неудобно. Акушеры-гинекологи рекомендуют при планировании беременности использовать витаминные комплексы. Среди оптимальных препаратов можно выделить Vitrum, «Био-Макс», «Мульти-Табс», «Алфавит» и «Теравит».

(0)

0
Роза
Никакие витамины не пила. Была аллергия.
Имя 0
0
Диана
А я Элевит пила, супер витаминки. Волосы росли быстро.
Имя 0
0
Лена
Я отдельно пила фольку, йодомарин, кушала фрукты и овощи. И все. Зачем лишняя химия.
Имя 0
0
Катя
А я пила всякие, и Витрум, и Элевит, и еще какие-то. Но от всех тошнило. В итоге бросила пить все, и с ребенком все хорошо, со мной тоже. Видимо, мне не подошло.
Имя 0
0
Рита
Мне доктор Минисан Маму советовала, подошли отлично и состав грамотный, без витамина А, который может выкидыш спровоцировать. Их же потом всю беременность и пила, отходила без проблем и родила в срок. Даже анемии не было, потому что там железа достаточно, а так у меня всегда низкий гемоглобин был сам по себе.
Имя 0
 
Текст сообщения*
Защита от автоматических сообщений
 
 



X
Войти в клуб
Ваша почта
Ваш пароль

Нет аккаунта? Регистрация