Чего нельзя во время беременности

Чего нельзя во время беременности

  1. Что нельзя есть во время беременности
  2. Частично разрешенные блюда и напитки
  3. Блюда и напитки, которые можно употреблять после консультации с врачом
28.08.2017
1

В период беременности будущая мама должна тщательно следить за своим рационом, правильно составлять ежедневное меню и отказаться от употребления запрещенных продуктов. Это поможет ей сохранить собственное здоровье и создать оптимальные условия для развития ребенка.

Все полезные вещества, которые необходимы для роста, ребенок получает от своей мамы, поэтому уже на ранних сроках беременности необходимо сформировать правильные пищевые привычки.

Последствия неправильного питания во время беременности очень серьезны:

  • гестоз — осложнение, развивающееся на поздних сроках. При нем в организме женщины задерживается жидкость, с мочой выводятся полезные вещества, часто повышается артериальное давление;
  • выкидыш или преждевременные роды. Возникают при недостаточном получении витаминов. Плацента развивается неправильно, что приводит к неблагоприятному исходу;
  • риск преждевременного отслоения плаценты на последних неделях вынашивания ребенка. Характеризуется отслаиванием плаценты от стенок матки, что приводит к развитию кровотечения;
  • анемия — болезненное состояние, симптомами которого являются слабость и хроническая усталость, головокружения. При малокровии уровень гемоглобина в крови сильно снижается;
  • кровотечение после родов и медленная регенерация ран;
  • недостаточный вес и недоношенность ребенка при рождении;
  • плохая сопротивляемость организма малыша инфекциями после рождения, склонность к частым заболеваниям.

Существует три условных списка, о которых должна знать каждая будущая мама:

  1. Запрещенные продукты.
  2. Частично разрешенные продукты.
  3. Разрешенные продукты, но со строгими рекомендациями по употреблению.

Что нельзя есть во время беременности

Алкоголь возглавляет список напитков, запрещенных во время беременности. Даже при здоровом течении беременности, которая характеризуется отсутствием отеков и слабости, лечащий врач позволит выпить не больше двух глотков вина на празднике.

napitki-pri-beremennosti.jpg

Алкоголь категорически запрещен во время беременности

Алкогольные напитки оказывают разрушающее действие на ранних сроках беременности — провоцируют тяжелые пороки развития плода. В первый триметр категорически запрещается их употребление, так как в это время у малыша формируются внутренние органы и системы жизнеобеспечения.

Сырые рыбные и мясные продукты также категорически нельзя употреблять на ранних сроках беременности из-за возможности заболеть листериозом — инфекцией, которая замедляет развитие ребенка.

Во время всего периода беременности следует тщательно мыть фрукты и овощи, правильно обрабатывать всю пищу. Отравление ведет к резкому обезвоживанию, что негативно сказывается на состоянии матери и ребенка.

shutterstock_543926002.jpg

На ранних сроках беременность следует отказаться от сыров

От употребления непастеризованных молочных продуктов рекомендуется отказаться. Они являются источником патогенных бактерий — сальмонелл. Попадая в организм, данные организмы вызывают токсическое отправление и негативно влияют на общее развитие ребенка.

В список того, что нельзя есть при беременности, вошли также соленья и красная икра — они вызывают задержку жидкости в организме. Отечность появляется на последних неделях вынашивания малыша, поэтому стоит исключить соленые продукты именно в этот период.

beremennosti.jpg

Соленые овощи вызывают отеки

Отказаться следует от продуктов, провоцирующих аллергию. К ним относятся фрукты из тропических стран, мед и шоколад. Также в запрещенном списке находятся все продукты быстрого приготовления — в них содержатся искусственные красители и консерванты.

Употребление консервированных продуктов и соленых грибов может вызвать токсичное отравление матери и замедлить развитие малыша. Врачи рекомендуют убрать из ежедневного меню и консервированные овощи.

Частично разрешенные блюда и напитки

  1. Фаст-фуд. Вредная пища, которая не содержит полезных веществ. Употреблять такие продукты разрешено не больше одного раза в месяц, чтобы не набрать лишний вес.
  2. Газированная вода. В ее составе содержится газ. Попадая в желудок, он вызывает расстройство, вздутие и изжогу. Такой напиток может привести к проблемам с пищеварением и уменьшить всасывание полезных веществ. При беременности разрешено употреблять «газировку» не больше одного стакана в месяц.
  3. Приправы. Острые и горькие травы можно использовать раз в неделю в небольших дозах. Злоупотребление специями приводит к диарее и повышенному аппетиту, а это, в свою очередь, к перееданию. Также рекомендуется отказаться от корицы и розмарина — они провоцируют преждевременные схватки и кровотечения.
  4. Соусы, майонез, кетчуп. Данные продукты содержат большое количество усилителей и добавок, которые задерживаются в организме и вызывают отеки.
  5. Жареная пища. Содержит канцероген акриламид, накопление которого приводит к замедлению развития нейронных связей у плода.
  6. Жирные сорта птицы и рыбы. Содержат плохо усваиваемые, но важные компоненты, например, омега-3. Такие продукты оказывают нагрузку на печень, но их употребление разрешено 2 раза в неделю.
1455056571132414392.jpg

Некоторые продукты можно употреблять один раз в месяц

Блюда и напитки, которые можно употреблять после консультации с врачом

В список продуктов, которые разрешены беременным после консультации с гинекологом, включены:

  1. Кофе, чай. Рекомендованная доза — 2 чашки в день на выбор. Превышение данной нормы повышает риск развития артериальной гипертонии и возникновения отеков.
  2. Соль. На первых месяцах беременности разрешено употреблять не больше 15 г соли ежедневно, после 6 месяца — не больше 7 г. Последние недели следует отказаться от соли или сократить ее количество до 5 г.
  3. Копченые и вяленые продукты — за неделю не больше 100 г. Если имеются проблемы с почками, то рекомендуется отказаться от данной группы продуктов.
1473954049_38.jpg

Употребление чая и кофе разрешено в небольших дозах

Беременность — это период, когда нужно следить за питанием, за сроками годности продуктов, тщательно мыть овощи и фрукты, хранить пищу правильно.


(0)

0
Катерина
Острое нельзя, алкоголь, фастфуд всякий. А так, беременность - не болезнь. Все можно)
Имя 0
 
Текст сообщения*
 
 



X
Войти в клуб
Ваша почта
Ваш пароль

Нет аккаунта? Регистрация